Sportif Etkinliklerden Yararlanmaya İlişkin Usul ve Esaslar
ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ SPOR MERKEZİ Sportif Etkinliklerinden Yararlanmaya İlişkin Usul ve Esaslar 1.GENEL BİLGİLER Atatürk Üniversitesi Spor Merkezi, Dadaşkent Yolu üzerindedir. Atatürk Üniversitesi Kapalı Yüzme Havuzu ve Performans Ölçüm Merkezinde bulunan; a. Yüzme havuzu; kısa kulvar havuz bölümü, 25 metre boy, 16 metre en ve 2 metre derinlikte, 6 kulvarlı; çırpınma havuzu 16 metre boy, 5 […]
Test Duyuru 3
Lorem Ipsum Nedir? Lorem Ipsum, dizgi ve baskı endüstrisinde kullanılan mıgır metinlerdir. Lorem Ipsum, adı bilinmeyen bir matbaacının bir hurufat numune kitabı oluşturmak üzere bir yazı galerisini alarak karıştırdığı 1500’lerden beri endüstri standardı sahte metinler olarak kullanılmıştır. Beşyüz yıl boyunca varlığını sürdürmekle kalmamış, aynı zamanda pek değişmeden elektronik dizgiye de sıçramıştır. 1960’larda Lorem Ipsum pasajları […]
Test Duyuru 2
Lorem Ipsum Nedir? Lorem Ipsum, dizgi ve baskı endüstrisinde kullanılan mıgır metinlerdir. Lorem Ipsum, adı bilinmeyen bir matbaacının bir hurufat numune kitabı oluşturmak üzere bir yazı galerisini alarak karıştırdığı 1500’lerden beri endüstri standardı sahte metinler olarak kullanılmıştır. Beşyüz yıl boyunca varlığını sürdürmekle kalmamış, aynı zamanda pek değişmeden elektronik dizgiye de sıçramıştır. 1960’larda Lorem Ipsum pasajları […]
Test Duyuru 1
Lorem Ipsum Nedir? Lorem Ipsum, dizgi ve baskı endüstrisinde kullanılan mıgır metinlerdir. Lorem Ipsum, adı bilinmeyen bir matbaacının bir hurufat numune kitabı oluşturmak üzere bir yazı galerisini alarak karıştırdığı 1500’lerden beri endüstri standardı sahte metinler olarak kullanılmıştır. Beşyüz yıl boyunca varlığını sürdürmekle kalmamış, aynı zamanda pek değişmeden elektronik dizgiye de sıçramıştır. 1960’larda Lorem Ipsum pasajları […]
Hem bilim hem spor yapılacak
Atatürk Üniversitesi; mesleki eğitim, iş yaşamına hazırlık ve girişimcilik dersleriyle desteklediği öğrencilerini, kariyer ve yaşam programıyla da sosyal, kültürel ve sportif aktivitelere katılmaya teşvik ediyor. Bu kapsamda Atatürk Üniversitesi; öğrencilere, akademik ve idari personel ile spor yapmak isteyen herkese daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sunmak amacıyla inşa ettiği Spor Merkezini hizmete sundu. Atatürk Üniversitesi; […]
Bu merkezi sporculara destek olacak
Atatürk Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ömer Çomaklı, “Atatürk Üniversitesi Spor Merkezi ile Sporcu Performans Ölçüm Değerlendirme ve Rehabilitasyon Merkezi, temelde eğitim amaçlı olsa da Performans Laboratuvarı ile sporculara bilimsel anlamda destek olacak altyapıya sahip.” dedi. Atatürk Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ömer Çomaklı, “Atatürk Üniversitesi Spor Merkezi ile Sporcu Performans Ölçüm Değerlendirme ve Rehabilitasyon Merkezi, temelde eğitim amaçlı olsa da […]
Başarının yolunu açacak merkez
Atatürk Üniversitesi, hayata geçirilen “Sporcu Performans Ölçüm Değerlendirme ve Rehabilitasyon Merkezi” ile sporcuların başarısında pay sahibi olmak istiyor. Son teknoloji cihazlarla uzman akademisyenler tarafından kuvvet, dayanıklılık, beceri, koordinasyon, reaksiyon ve vücut kompozisyon analizi ile noro-fizyolojik testlerinin yapıldığı “Sporcu Performans Ölçüm Değerlendirme ve Rehabilitasyon Merkezi“, hem yerli hem de yabancı sporculardan ilgi görüyor. Atatürk Üniversitesi ile Kuzeydoğu Anadolu […]
Yağ yakma tekniği, Parçala yok et!
Yüksek Yoğunluklu Interval (HIIT) antrenmanları adipoz doku tabir edilen yağ hücrelerinin bölünmesine sebep olur. Ancak bölünen yağ hücreleri damarlarımızda trigliserit olarak gezinmeye devam ederler. Bölünen yağ hücrelerinin, metabolize olarak kullanılması yani Yağ Yakımı süreci için sizlere önerim Interval kardiyo egzersizleri sonralarına ekleyeceğiniz Sabit Tempo kardiyo egzersizleri. Örnek: 10 Dakika Interval Koşu ( 1 Dakika Hızlı […]
Hızlı yağ yakmak için yoğurt tarifi
İşinize yarayacak birkaç püf noktası ile beslenme tavsiyelerimize devam diyoruz! Hızlı Yağ Yakıcı Yoğurt Tarifi Tarif Bir kase yoğurt (mümkünse ev yapımı) ve bu yoğurdun içine aşağıdaki baharatları verdiğim oranlara göre katıyoruz ve karıştırıyoruz. Zencefil – 1 tatlı kaşığı Zerdeçal – 1 tatlı kaşığı Çörek Otu – 1 tatlı kaşığı Keten Tohumu – 1 yemek […]